기침!! 잔기침!! 도테라 오일로 초기에 해결하자!!

기침!! 잔기침!! 도테라 오일로 초기에 해결하자!!

 

겨울철과 환절기가 다가오면 슬그머니 찾아오는 감기!!

 

그중에서도 목이 근질근질 거리거나 아프기 시작하면서 하게 되는 기침!!

 

감기에 안 걸리면 좋겠지만 이로 인해 찾아오는 기침을 전 도테라 오일을 블랜딩 해서 사용하다 보니 초기에 잡을 수 있어 너무 좋아요.  제가 사용하는 기침에 좋은 오일 종류와 블랜딩 방법을 알아보도록 합시다~

 

 

이지에어

 

☆ 이지에어

 

호흡기에 해로울 수 있는 박테리아, 바이러스에 대항할 수 있는 오일들이 조합된 블랜드 오일로 각종 호흡기 증상을 완화하는데 효과적이며, 비염 오일로 잘 알려져 있습니다.

 

 

사용방법

 

˚ 비염, 기관지염, 폐렴, 천식과 같은 증상에는 대퓨징하거나 코코넛 오일에 희석해서 해당 부위에 도포하면 증상 완화에 효과가 있습니다.

 

˚ 손바닥에 1~2방울 떨어뜨려 향을 흡입하거나 마스크에 떨어뜨리면 편안한 호흡에 도움이 됩니다.

 

˚ 기침이 날 때 기관지, 가슴, 등 또는 발바닥에 희석해서 도포하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

˚ 가슴이 답답하거나 불안감이 있을 때 손바닥에 1~2방울 떨어뜨려 향기를 흡입하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

˚ 부비강이 부어있을 때 페퍼민트와 함께 코코넛 오일에 희석해서 해당 부위에 도포하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

˚ 좁고 사방이 막혀 환기가 되지 않는 공간에서는 공포증까지 유발할 수 있습니다.  이지에어를 통해 정신적, 감정적으로도 도움을 받아보세요.

 

˚ 코콜이가 심한 사람은 희석해 가슴, 코밑에 발라주세요.  수면무호흡에 사용하는 양압기 필터에 이지에서 한 방울을 떨어뜨려주세요.

 

˚ 코가 막혀서 숙면하지 못할 때 디퓨징하거나 베개에 1~2방울 정도 떨어뜨리세요.

 

 

티트리

 

☆ 티트리

 

티트리는 오래전부터 호주 원주민들이 감기, 두통, 상처, 다양한 피부 질환의 치료제로 사용했던 식물입니다.

 

항균 및 항염 작용과 면역 증강에 유용한 오일입니다.

 

뾰루지, 여드름, 피부염, 방광염, 중이염, 두피 트러블 등 모든 염증에 유용하게 쓰입니다.

 

 

사용방법

 

˚ 여드름, 뾰루지, 지성피부 트러블, 모기 물렸을 때 효과적입니다.  넓은 부위는 3~5%로 희석해 도포하고, 뾰루지나 화농성 여드름의 경우 원액을 발라주세요.

 

˚ 중이염의 경우 귀 주면에 3~5%로 희석해 수시고 바르고 취침 시 면 솜에 원액을 한 방울 묻혀 귀에 넣어주면 더 효과적입니다. (귓속에 원액 직접 도포 X)

 

˚ 여서의 Y존 케어를 위해 속옷에 한 방울 떨어뜨러거나 물에 떨어뜨려 좌욕하세요.

 

˚ 백혈수를 활성화시켜 면역계를 강화해 각종 바이러스 감염에 대항하는 힘을 길러 줍니다.  생활공간에 수시로 디퓨징 하고 발바닥에 도포 후 마사지해 주세요.

 

˚ 감기, 독감, 천식, 기관지염, 잔기침 등의 호흡기계 증상 완화에 도움이 됩니다.  3~5%로 희석해서 목과 등, 가슴에 바르세요.

 

˚ 비듬, 탈모, 지루성 두피 트러블 완화에 좋습니다.  샴푸에 1~2방울 떨어뜨려 사용하거나 50ml 스프레이에 20방울 넣어 두피케어 스프레이로 사용하세요.

 

˚ 무좀(5~10%)이나 사마귀(원액) 부위게 도포하면 도움이 됩니다.

 

˚ 피부에 지속적으로 사용할 경우 건조함을 느낄 수 있으므로 라벤더와 함께 사용하면 좋습니다.

 

 

☆ 유칼립투스

 

식물의 잎에서 추출한 대표적인 오일로 시원하고 상쾌한 향기를 가지고 있습니다.  호흡기 강화 및 염증, 통증완화에 도움이 되는 오닐이며, 정신을 맑게 해주는 효과가 있습니다.

 

 

사용방법

 

˚ 폐, 기관지 등 호흡기 증상에 유용하며 특히 가래 해소에 탁월합니다.  디퓨징 하거나 3% 내외로 희석해 목, 가슴, 등 부위에 도포해 주세요.  머그컵 등에 뜨거운 물을 붓고 유칼립투스, 이지에어를 한 방울씩 넣고 수건으로 증기가 나가지 않게 덮고, 눈을 감고 호흡하며 증기를 흡입합니다.

 

˚ 산소 발생, 배기가스 중화, 세균 및 바이러스 살균 등 공기 청정 작용을 합니다.  미세먼지, 황사로 환기가 어려울 때 또는 새집증후군에 디퓨징 하세요.

 

˚ 졸릴 때, 공부할 때, 운전할 때 손바닥에 1~2방울 떨어뜨려서 흡입하거나 디퓨징 하면 집중력 향상에 도움이 됩니다.

 

˚ 염증 및 통증 완화에 유용해서 근육통, 류마티즘, 관절염 등에 5% 내외로 희석해서 도포하세요.  레몬과 주니퍼베리 오일과 함께 사용하면 더욱 좋습니다.

 

˚ 해열에 도움이 됩니다.  물에 3~4방울 떨어뜨린 후 작은 수건에 적셔서 목, 겨드랑이, 가슴, 등, 사타구니, 발바닥을 닦아주세요.

 

˚ 항균, 항바이러스 특성으로 감기, 대상포진, 수두 등 바이러스성 중상완화에 도움이 됩니다.  3~5% 내외로 희석하여 해당 부위에 도포하거나 디퓨징 하세요.

 

˚ 티트리 오일과 함께 샴푸에 첨가해 사용하면 비듬과 탈모 예방에 도움이 됩니다.  벌레 물린 부위나 입술 헤르페스 부위에 유칼립투스를 소량 국소 도포해 주세요.

 

 

☆ 타임

 

천리향이라고도 불리는 타임은 중세 시대 유럽에 흑사병이 돌 때에는 전염병 치료제로, 1차 세계대전 때에는 상처 치유, 살균제, 방부제로 사용되었습니다.

 

호흡기, 소화기에 유용하며, 통증 완화, 면역 강화, 항균, 항산화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

사용방법

 

˚ 강력한 항균, 방부력을 가진 천연 항생제로 감기 예방, 해열, 각종 감염질환, 전염성 질병 및 호흡기 증상 완화에 유용합니다.  디퓨징 하고 베지캡스에 3방울 내외로 넣어 섭취하세요.

 

˚ 다양한 소화기 장애에 도움이 됩니다.  3% 내외로 희석해 해당 부위에 도포하고 베지캡스에 3방울 내외로 넣어 섭취하세요.

 

˚ 뇌세포를 활성시켜 기억력과 집중력을 향상시킵니다.  향기가 강하므로 일상 디퓨징에 소량 추가해서 발향해 보세요.

 

˚ 통풍, 류마티즘, 관절염, 좌골신경통 등의 통증 완화에 사용하면 도움이 됩니다.  3% 내외로 희석해서 해당 부위에 도포하세요.

 

˚ 고기 요리를 할 때 잡내를 없애거나 밑간을 하는 용도, 맛과 향을 좋게 하는 용도로 손쉽게 활용할 수 있습니다.

 

˚ 치약 또는 구강 세척 제품에 한두 방울 섞어 사용하면 입속 세균 제거에 탁월하고, 잇몸 염증 예방에 도움이 됩니다.

 

˚샴푸나 헤어 제품에 섞어 사용하면 발모 촉진 및 비듬 제거에 효과적입니다.

 

˚ 피부 도포 시 희석해서 사용하고, 고혈압 환자나 임산부 사용은 피해 주세요.

 

 

프랑킨센스

☆ 프랑킨센스

 

예수님이 태어나셨을 때 동방박사로부터 받은 세 가지 선물 중 하나인 유향 오일이 바로 프랑킨센스입니다.

 

어떤 오일을 써야 할지 모를 때 사용하면 된다고 할 정도로 모든 증상에 유효하며 '뇌의 보약'이라 불릴 정도로 뇌신경계 건강에 도움이 되는 오일입니다.

 

 

사용방법

 

˚ 뇌혈관물(BBB)을 통과하여 뇌세포를 활성화시켜 줍니다.  뇌신경 건강을 위해 입천장에 한 방울 바르고, 목뒤부터 척추까지 5% 내외로 희석해서 도포하세요.

 

˚ 천식, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 증상에 유효하며 숨을 편안하게 해 주고 점막과 폐를 정화시키는 데 도움을 줍니다.  5% 내외로 희석해서 도포하고 디퓨징 하세요.

 

˚ 비뇨기와 자궁 건강에 유익합니다.  5% 내외로 희석해 아랫배, 꼬리뼈 쪽에 마사지하고, 원액으로 속옷에 한 방울 적용하거나, 10~20%로 희석해 베지캡스에 5방울 정도 넣어 자궁 관리 삽입법으로 적용합니다.

 

˚ 세포 재생을 촉진시켜 노화, 건성 피부에 활기를 주고 주름을 없애주며 흉터나 상처 부위 재생에도 아주 유용합니다.  화장품에 3% 내외로 희석해서 피부를 관리하세요.

 

˚ 안구건조증, 결막염, 다래끼 등 눈과 관련된 여러 증상에 3% 내외로 희석해 눈 주변에 커다란 안경 모양을 그리며 도포하면 증상 개선에 도움이 됩니다.

 

˚ 모든 염증, 통증 레시피에 적절히 추가하면 최고의 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

 

˚ 면역력 저하로 컨디션 난조 시 매일 혀 밑에 1~2방울 떨어뜨려 복용하거나 베지캡스에 3방울 내외로 넣어 섭취하세요.  정수리, 목 뒤, 발바닥에 바르면 면역력 증강 및 염증완화, 컨디션 회복에 도움이 됩니다.

 

˚ 스트레스, 강박증, 우울증 등 정신 치료에 효과적으로, 감정을 평온하게 하고 부정적인 자극으로부터 보호해 주는 힘을 가지고 있습니다.  5~10%로 희석해서 향수처럼 사용하고 생활하는 공간에 꾸준히 디퓨징 하세요.

 

˚ 불편한 증상에 대해서 말로 표현하지 못하는 반려동물 케어에 안전하게 적용할 수 있는 대표적인 오일로 잘 알려져 있습니다.

 

 

온가드

 

☆ 온가드

 

해로운 박테리아, 곰팡이, 바이러스를 사멸시키는 데 강력한 효과가 있는 블랜드 오일로 면역계와 관련된 다양한 부분에 도움을 줍니다.

 

환절기에 사용하시면 큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

사용방법

 

˚ 매일 디퓨저에 떨어뜨려 공기 중으로 확산시키면 감기 예방과 면역력 상승에 도움이 됩니다.

 

˚ 면역기능을 강화시키는 데 도움을 주는 오일로 환절기, 겨울철 면역력 강화와 체온유지를 위해 코코넛 오일에 희석해 척추 부위에 발라주세요.

 

˚ 공기가 오염되었을 때 디퓨징 하거나 룸스프레이로 만들어서 분사하면 공기 정화와 살균에 효과가 있습니다.

 

˚ 감기 또는 독감 증상에 베지캡스에 3방울 내외로 넣어 섭취하거나, 꿀 1스푼에 레몬, 프랑킨센스, 온가드를 넣어서 섭취하세요.

 

˚ 치추염 또는 구취 제거를 위해 입 안에 한 방울 떨어뜨려서 혀로 굴리거나 치약에 한 방울 정도 떨어뜨려 양치하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

˚ 온가드를 알코올에 희석해서 소독과 균 제거, 바이러스 감염 예방을 위해 스프레이병에 담아 분사해 보세요.

 

˚ 빨래할 때 4~5방울 정도 넣어서 사용하면 악취를 제거하고 상쾌한 세정효과를 기대할 수 있습니다.

 

˚ 화장실 청소 시 세제와 함께 사용하면 악취 제거 및 건강한 세정효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

기침에 좋은 도테라 오일 블랜딩 방법

 

이지에어, 티트리, 유칼립투스, 타임, 프랑킨센스, 온가드를 유리병 롤온에 1대 1대 1 비율로 섞어줍니다.

 

블랜딩 오일 사용방법

 

목과 가슴 부위에 1~2방울 맛자지 합니다. (롤온을 목과 가슴에 바른 후 마사지해 줍니다.)